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養生“年輕化” 保健品真的能保身體健康嗎?

提及保健品,不少人會將其與老年人聯系起來。然而,保健品不再是老年人的專屬商品,隨著年輕人工作、學習生活壓力的不斷提升,越來越多的年輕人成為購買保健品的主力軍。調查顯示,80%的90后不敢看自己的體檢報告,也說明了年輕人對于自身健康狀況的擔憂,而昂貴的面膜、各類營養保健品和護眼儀等保健儀器成了他們的 救命稻草 。從消費者對于養生的搜索量來看,90后對養生的偏好度明顯上升。在營養保健品的購買者中,90后占比達到25.01%;一直在吃保健品的90后高達21.9%。為什么年輕人特別是90后對保健品情有獨鐘?正確養生方法又是什么呢?

養生為何 年輕化 ?一方面90后面對工作、競爭、發展、感情、人際關系等方面的壓力,常常懼怕自己業務能力不足,懼怕自己被時代淘汰,當加班熬夜成了常態,人的幸福指數卻直線下降。為了緩解壓力調養身體,90后的目光便聚焦在各種健康養生網紅產品上,盡管效果不明顯,但最起碼能有點心理安慰。

另一方面,作為獨生子女,90后危機感也比其他群體要更強。從人口普查的數據來看,目前我國90后總人數為1.88億人,占總人口的14.1%。在2017年,1999年的最后一批90后已經成年,并且大多數步入了職場,隨著90后越來越多地擔負起工作、生活的重擔,他們承受的壓力也會更大,而且他們多數為獨生子女,由此產生的抗衰老消費需求也就更多。

在年輕人購買的保健品中,褪黑素、生發素、營養素等占了較大比例,分別對應著過勞、脫發、失眠等亞健康問題。相關保健品的熱銷,在一定程度上反映出當代青年群體對養生的重視、對自身健康的焦慮。同時,一些青年人平時不注意鍛煉身體,而是把健康寄托在保健品上,一邊熬夜擼串喝酒,一邊吃著價格昂貴的保健品。

那么熬夜、不規律飲食、缺乏運動等不良生活方式對身體健康的透支,真的能通過吃保健品彌補嗎?鄭州人民醫院營養科主任張晴表示,保健品不能替代良好的生活作息習慣,不要指望靠吃保健品補回健康,而且保健品并不適合所有人群,有些保健品甚至沒什么作用,只是宣傳的噱頭而已。正確的養生絕不是靠吃保健品能得到的,保健品具有食物的特性,營養性,能調節人體的機能,適用于特定人群,但不以治療疾病為目的。它終究只是一種輔助健康的產品。養成規律的作息習慣、搭配營養均衡的飲食、堅持科學的體育運動、保持良好的心態,才是擁有健康身體的根本保證。

原標題:養生“年輕化” 保健品真的能保健康嗎?

值班主任:田艷敏

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